Hälsa

Utmattad kropp

Det som inte fick hända hände. Jag vaknade med en sjukt ond hals och feber i måndags. Oväntat? Nej egentligen inte. Mitt tempo har varit för högt under denna våren och när skolan var över var det som om luften rann ur mig. Jag blir alltid sjuk när jag slappnar av. Fick stanna hemma från… Läs mer Utmattad kropp

Hälsa

Vardaglig rörelse

Låt oss prata lite om det här med daglig rörelse. Inte kräkjobbig träning på 20 minuter där du ska göra 100 burpees utan det du rör dig under hela dagen. I Borås Tidning stod det idag att 68% av de svenska skolbarnen inte lever upp till Världshälsoorganisationens rekommendationer kring 1 timma fysisk aktivitet om dagen.… Läs mer Vardaglig rörelse