Hälsa

Våga möt din smärta

Hur duktig är du på att möta din smärta och framförallt reflektera över varför den finns där? Idag är det så lätt att bara ta en värktablett mot ont i magen eller huvudet och fortsätta i samma tempo som tidigare. Vi har inte tid att möta smärtan i vårt redan tuffa livspussel. Missförstå mig rätt,… Läs mer Våga möt din smärta

Hälsa

En längtan efter ljus

Det kan väl omöjligt bara vara jag som längtar efter solljus? Lyckan igår när solen tittade fram vid lunchtid beskriver nog min längtan rätt så bra. Jag tror vi påverkas mer än vad vi tror av den här tiden på året. Det är mörkt och det är grått och det går inte göra något åt… Läs mer En längtan efter ljus

Hälsa

Gå inte ut för hårt

God morgon! Idag är det måndagarnas måndag. Jag tror (utan någon som helst källa) att detta kan vara den måndagen på året som allra flest har planerat att göra en nystart. Därför vill jag påminna er idag om att vara hälsosam inte behöver innebära att förbjuda eller straffa sig själv, inte heller att göra en… Läs mer Gå inte ut för hårt

Hälsa

Fira en vit jul

I samband med att min sambo fick diagnosen epilepsi så har mitt alkoholintag i stort sett blivit noll. Det handlar inte enbart om min sambo utan det är ett aktivt val jag har gjort. Jag skulle inte vilja kalla mig nykterist för ibland kan jag dricka ett glas vin men jag kan nog räkna årets… Läs mer Fira en vit jul