Blåbär- & banansmoothie

 

Går hem hos både stora och små, till frukost eller mellanmål. Gör dubbel eller tredubbel sats och häll upp i flaskor i kylen, perfekt när hungern slår till. Om du låter dem stå i kylen en stund kan du behöva tillsätta lite mer havredryck och skaka om innan du dricker.

DET HÄR BEHÖVER DU

2 bananer
2 dl blåbär
3 dl osötad havredryck
1 dl havregryn
0.5 dl pumpakärnor


Mixa samtliga ingredienser i en mixer. 

Receptet är för 2 personer